Die Finnische Saunakultur hat Tradition
Sie heizen Ihre Sauna auf und freuen sich auf die Zeit in der wohltuenden Wärme, auf das befreiende Schwitzen und …
Hauseigenen Spa-Bereich planen: Tipps & Ideen für den Innenausbau
Ein Spa-Bereich im eigenen Zuhause – das bedeutet für viele wahrer Luxus. Ob man nun nach einem anstrengenden Arbeitstag in …
Wie man sich im Winter Zuhause aufwärmt
Wenn die Temperaturen draußen sinken, ist es Zeit, sich Zuhause einzukuscheln und es sich gemütlich zu machen. Natürlich gibt es …
Das beste Holz für Saunen
Wer eine Sauna kaufen möchte für die eigenen vier Wände, steht vor der Frage, ob es einer Massivholzsauna, eventuell aus Blockbohlen gefertigt, oder eine einfache …
Schönes Ambiente in der Sauna zaubern
Das Saunieren ist vor allem in den Wintermonaten sehr populär, um sich trotz eisigen Außentemperaturen gut aufzuwärmen. Dadurch lässt sich …
Mit Schmuck, Uhr und Piercing in die Sauna?
Jeder hat irgendwelchen Schmuck bzw. Körperschmuck oder ein Lieblings-Accessoire. Eine schöne Halskette, den Ehering, die Lieblingsuhr oder das Piercing abzulegen, …
Richtige Ernährung vor und nach der Sauna
Jeder Saunagänger weiß, dass man in der Sauna ordentlich schwitzt und so viele Mineral- und Nährstoffe aus dem Körper geschwemmt …
Baby und Sauna – was ist zu beachten?
In den nordischen Ländern ist es vollkommen normal, dass Eltern ihre Kinder mit in die Sauna nehmen. Aber auch Babys …
Solevernebler: Gesundheit fördern auf angenehme Art
Salz kann man nicht nur in der Küche zum Würzen von Speisen verwenden, Salz wird auch schon seit Jahrtausenden zur …
Erdsauna: Saunagenuss mit mehr Hitze und weniger Luftfeuchtigkeit
Es gibt viele verschiedene Saunaarten, aber kaum eine erzeugt eine so angenehme und vor allem trockene Hitze, wie die Erdsauna. …
Gründe für einen Saunakauf
Es gibt viele gute Gründe, warum Verbraucher eine Sauna kaufen. Bei den wenigsten Saunabesitzern handelt es sich beim Kauf der Saunakabine …
Sauna Belüftung als Einflussfaktor auf das Saunaklima
Zu den wichtigsten Kriterien einer gut funktionierenden Sauna gehört eine optimal eingestellte Sauna Belüftung für die Saunakabine. Erst durch die …
Steinschwitzbad – die natürliche Badestube aus Asien
Ein Steinschwitzbad ist nichts anderes als ein Luftbad, bei dem die Luft und die Körper der Badenden durch heiße Steine …
Biosauna bzw. Sanarium – Eigenschaften, Technik, Kauftipps
Eine Biosauna (Sanarium) ist eine schonende Variante der bekannten finnischen Sauna. Allerdings herrscht in einem Sanarium eine erheblich geringere Hitze. Diese bewegt sich …
5 Kaufkriterien für eine Gartensauna
Sie möchten eine Sauna für Ihren Garten kaufen? Dann sollten Sie sich vorab Gedanken über die Größe, die Wandstärke, das …
Die indianische Schwitzhütte – Tradition der Indianer
Die indianische Schwitzhütte entstammt der Tradition nordamerikanischer Indianer und anderen Urvölkern auf der Nordhalbkugel (Kälten, Germanen, etc). Das Schwitzhüttenritual diente …
Die eigene Sauna – ein Traum daheim
Ist es draußen kalt, stürmisch und der Wind bläst uns entgegen, sehnen wir uns intensiv nach behaglicher, wohltuender Wärme. Ganz …
Standortwahl für die Sauna
Der Standortwahl für die eigene Sauna sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denn es macht durchaus einen Unterschied, an welchem Ort man die Heimsauna …
Faktoren für ein gesundes Saunaklima
Die positiven Effekte der Sauna werden vor allem durch das währen der Saunagänge erzeugte Klima in der Kabine sowie den …
Irisches Dampfbad – Dampfbad mit gemäßigter Temperatur und Frischluftzufuhr
Ein irisches Dampfbad ist ein Wärmebad, das aus mehreren feuchtwarmen Räumen besteht. Diese Form des Wärmebads existiert seit etwa 150 Jahren und wurde …
Rhassoulbad – das Dampfbad zur Hautpflege aus Agypten
Schlamm macht schön – das wussten bereits die alten Ägypter. Das Rhassoulbad ist ein beliebter Wellnesstrend, es entspannt und entschlackt. …
Aufbau und Inbetriebnahme einer Massivholzsauna oder Einbausauna
Eine finnische Sauna gibt es in verschiedenen Ausführungen. Grundsätzlich haben diejenigen, die eine Sauna kaufen möchten, zwei Alternativen zur Auswahl. Entweder, sie entscheiden sich …
Gesundheitliche Aspekte zum Saunieren
Die Regelmäßigkeit des Saunabesuches ist es, die zu den vielfach genannten positiven gesundheitlichen Auswirkungen führt. Saunieren soll fit halten und einen wichtigen …
Vorüberlegungen zur Anschaffung einer Heimsauna
Bevor eine Sauna gekauft wird, ist einiges zu bedenken. Denn die Investition soll sich ja langfristig lohnen und deshalb muss …
Römisches Bad – der uralten Badetradition fröhnen
Das römische Bad ist eine uralte Badetradition. Seinen Ursprung hat das römische Bad vor ungefähr 2000 Jahren in Rom. Dort existierten in der …
Savussauna – finnische Holzsauna aus der Steinzeit
Eine Savussauna ist eine Sauna finnischen Ursprungs aus der Steinzeit. Schon vor mehr als 2.000 Jahren errichteten Finnen erste Savussaunas. …
Helarium – Farblichtbad bei moderater Wärme genießen
Die Wärme in einer Sauna, Infrarotkabine, im Steinschwitzbad oder in einem sonstigen Bad entspannt den Körper und natürlich auch den …
