Die Temperatur in der Sauna, die etwa 90 Grad Celsius beträgt, wird nicht nur durch einen Steinofen, sondern auch durch Wärmeleitung und Wärmestrahlung von Decke, Wand und Bänken der Sauna erzeugt. Durch einen Aufguss von Saunakräutern kann die Luftfeuchtigkeit erhöht werden. Die Luftfeuchtigkeit liegt kurz vor Beginn des Aufgusses zwischen 10 und 15 Prozent.
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