Sauna Belüftung als Einflussfaktor auf das Saunaklima

Belüftungsschlitz für die Sauna
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Zu den wichtigsten Kriterien einer gut funktionierenden Sauna gehört eine optimal eingestellte Sauna Belüftung für die Saunakabine. Erst durch die Belüftung wird, in Kombination mit andern Faktoren, ein Saunaklima geschaffen, dass das den Saunagänger zum Schwitzen bringt und sich positiv auf seine Gesundheit auswirkt. Was es alles in Sachen Sauna Belüftung zu beachten gibt, das erklärt dieser Beitrag.


Sauna Belüftung – alle wichtigen Fakten in Kürze

  • Zusammen mit der Temperatur und Luftfeuchtigkeit erzeugt die Luftzirkulation das Saunaklima
  • Es gibt eine natürliche Belüftung durch das Material und eine technische Belüftung durch Luftanlagen
  • Be- und Entlüftung sollten sich in Bodennähe gegenüberliegen, um die Zirkulation durch den Kamineffekt zu erzeugen
  • Nur mit funktionierender Zirkulation der Luft ist gesundheitsförderndes Saunieren möglich

Verschiedene Arten von Belüftung

In Abhängigkeit davon, ob die Luft steht oder zirkuliert, entwickelt sich das Saunaklima. Die Luftzirkulation hat maßgeblichen Einfluss auf die Höhe der Luftfeuchtigkeit und das Temperaturgefälle in einer Sauna. Wer eine High-End Blockbohlen Sauna sein Eigen nennt, deren Hersteller eine „natürliche Belüftung durch die Blockbohlen hindurch“ garantiert, kann auf natürliche Weise lüften. Hat man eine preisgünstige Sauna, zum Beispiel in Sandwichbauweise gewählt, muss sich unbedingt auf die Installation einer gut funktionierenden „Be- und Entlüftungsvorrichtungen“ achten.

Diesen Vorrichtungen zum Belüften kommt nämlich eine ganz besondere Bedeutung zu. Wer einen Fehler hinsichtlich der Belüftung in der eigenen Sauna macht, der sorgt dafür, dass die Beheizung mangelhaft funktioniert und sich insgesamt ein nachteiliges Klima in der Sauna entwickelt. Ohne Lüftung finden sich Saunagänger dann nämlich schnell bei offener Tür wieder, um den nötigen Sauerstoff einzuleiten – und das wäre nicht nur kontraproduktiv, sondern auch gesundheitsgefährdend.

Gute Luftzirkulation durch Ofen und ideale Lage der Be- und Entlüftung

Damit eine Belüftung der Saunakabine optimal funktioniert, müssen bei der Installation folgende Dinge berücksichtigt werden:

  • Die Belüftung muss in Bodennähe sein, dasselbe gilt auch für die Entlüftung. Denn die Sauna ist der einzige Raum, in dem sich die verbrauchte Luft in Fußbodennähe sammelt.
  • Im Idealfall werden Belüftung und Entlüftung in der Saunakabine an gegenüberliegenden Punkten installiert.
  • Typischerweise befindet sich die Zuluft-Öffnung direkt hinter dem Saunaofen, die Entlüftung befindet sich gegenüber, unterhalb der Saunabänke.
  • Bei einer natürlichen Belüftung bestehen diese Öffnungen jeweils aus einer kleinen Schiebtür mit oder ohne Vergitterung. Sie wird manuell bedient und kann stufenlos reguliert werden.

Durch die im Ofen produzierte Hitze wird frische Luft in die Saunakabine eingesogen. Die Luft erwärmt sehr schnell und sehr stark. Dadurch dehnt sie sich aus und verliert an Volumen. Die physikalische Konsequenz ist, dass sie leichter wird. Die leichte, warme Luft steigt zur Decke auf. Die warme Luft kühlt sich zudem an der kühleren Haut der schwitzenden Saunagäste ab. Sie wird aufgrund des Temperaturverlustes wieder schwerer und sinkt Richtung Fußboden.

Vom Fußboden aus zieht sie aus der Entlüftungsöffnung in die kühlere Umgebung nach draußen ab, denn durch den Kamineffekt entsteht ein Zug. Am besten ist, wenn die Abluft tatsächlich ins Freie abgeleitet wird und nicht in den Saunavorraum. Mit dem Austritt der abgekühlten Luft nach draußen beginnt der Kreislauf wieder von vorne. Der Luftaustausch ist unabdingbar, um eine gesundes, stimmiges Saunaklima zu erzeugen.

Beispiel: Luftfeuchtigkeit in einer finnischen Sauna

Die klassische finnische Sauna weist bei Temperaturen von bis zu 100°C oder sogar darüber eine relative Luftfeuchte zwischen 3% und 62% auf. Der niedrigste Wert ist logischerweise knapp unterhalb der Decke messbar, der höchste Feuchtigkeitsgehalt hingegen findet sich in Bodennähe. In dem Moment, wo ein Aufguss durchgeführt wird, steigt die relative Luftfeuchte schlagartig an. Um jetzt für ein ausgewogenes Verhältnis zu sorgen, ist die richtige Luftzirkulation das A und O. Ansonsten könnten Temperatur und Luftfeuchtigkeit aus dem Gleichgewicht geraten.

Steuerelement in Saunasets regelt die Luftfeuchtigkeit

Manche Anbieter halten bereits fertige Saunasets bereit, die den Ofen (elektrisch oder mit Gas betrieben) mit dem Verdampfer, der Belüftung und eventuell mit der Beleuchtung verknüpfen, damit die Kompatibilität rundum gewährleistet ist. Die Grundausstattung bzw. Hauptfaktoren für ein gutes Saunaklima lassen sich so zusammenführen.

Wenn nämlich die Luftfeuchtigkeit nicht mit der Temperatur und der Belüftung harmoniert, wird ein Saunagang zuhause unter Umständen zu einer stressigen Angelegenheit. Der Grund ist, dass dann das Saunaklima permanent von Hand nachgeregelt werden muss. Entspannung kann sich dadurch meist nicht einstellen. Mit der richtigen Steuerung für die Sauna Belüftung können sich alle Saunabadenden aufs Saunieren konzentrieren und müssen sich nicht um die Technik kümmern.